维生素E能治疗痛经

冰月

1.[维生素档案]　维生素E基础知识
　　脂溶性物质；提高维生素A的作用；成人的建议每日摄取量是8-10IU；一天摄取量的60％-70％将随着排泄物排出体外。
2.[维生素缺乏] 缺乏维生素E的症状
　　缺乏的症状 躁动不安、水肿、 性能力低下、不育症、头发分叉、色斑。
3.[维生素过量] 维生素E过量的危害
　　大多数人认为，补充维生素E可以帮助他们延缓衰老，可保护心血管预防心脏病。但最新研究发现，服用药物大量补充维生素E效果可能会适得其反，危害身体健康。
4.[维生素与疾病] 维生素E能治疗痛经
　　痛经与月经期间体内的前列腺素水平有关，由于维生素E能抑制前列腺素的合成，因而可以起到治疗痛经的作用。专家同时指出，如果将维生素E和目前常用的口服避孕药合用,效果会更好。
5.[膳食养生] 维生素E与抗衰老
　　长寿，是健康的定义中的重要一项。虽然衰老是人体生理机能发展变化中最终必然出现的过程，但人们却能通过各种手段和努力，使这一过程出现得更晚，出现的程度更轻。正因为如此，包括维生素E在内的各种具有防衰老作用的营养素越来越受到人们的重视。
6.[保健作用] 维生素E对眼睛有什么用
　　维生素E具有抗氧化作用，可抑制晶壮体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，对增强肌肉代谢作用和生殖机能有良好影响。能促进病变组织的恢复。
7.[营养补充] 小宝宝的保护神——维生素E
　　维生素E又称为生育酚，是唯一一种大剂量服用也没有明显毒辅作用的脂溶性维生素。妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用一些维生素E具有保胎的作用。此外，维生素 E 还具有优良的抗氧化作用。
8.[天天健康] 维生素Ｅ可增加心衰风险
　　 加拿大一项最新研究表明，对于患有心血管疾病或糖尿病的老人来说，服用维生素Ｅ药片并不能帮助他们预防中风、心肌梗塞或者癌症，反倒会增加他们心力衰竭的风险。