低温＋阴雨模式即将下线，这些事项北流侬要注意→

雅之源

3月5日

我们迎来了

二十四节气当中

的惊蛰节气

从往年来看

惊蛰时节

广西天气舞台异常活跃

恰逢“数九寒天”将尽

"倒春寒"不期而至

这几天北流天气就很应景

前几日如夏的暖热

已悄然退场

取而代之的是料峭春寒

受冷空气影响

广西多地出现断崖式降温

不过

眼下的湿冷只是短暂的

3月8日开始

偏南气流发力

天气将逐渐回暖

3月9日起

各地最高和最低气温都将攀升

大部最低气温升至两位数

春日气息也将重新回归

北流未来7天天气具体预报

初春时节，需警惕“倒春寒”

　　在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。

　　这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”，特别是在早春时节，这种气候特点表现得尤为明显。

　　倒春寒防病，做好这三点

　　在春季，人体的阳气开始趋向于表，对寒邪的抵抗能力有所减弱。特别是老人、儿童、产妇、慢性病患者，容易因不适应而受寒，导致各类疾病的发生。因此这几个部位，要重点保暖。

　　头：头部为人体“诸阳之汇”，是全身阳气最旺盛的部位，风寒之邪易侵袭人体的头部。年老体弱者可戴帽子保暖，洗发洗澡后应立即擦干，不能当风直吹。

　　背：背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒发生几率。

　　腹：腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻；女性更应注意腹部及下半身保暖，避免痛经、月经不调等妇科疾病的发生。

　　膝：膝为筋之府，寒则易于挛急，膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。多捂膝盖可以加强血液循环，缓解肌肉痉挛。

　　足：“寒从脚起”，足为阴脉所聚，阴所常盛，且远离**，血液供应少，容易遭到风寒侵袭。经常搓脚、泡脚可增强人体阳气，增强抵抗力。

　　合理饮食，祛湿健脾

　　春季饮食除了遵循“省酸增甘”的原则之外，这段时间要特别注意兼顾祛湿健脾。陈皮、土茯苓、芡实、薏米等祛湿的食物在这个时候都是很适合吃的，能起到健脾祛湿的作用。

　　倒春寒天气比较寒冷潮湿，一定要少吃生冷、甜腻等容易生寒湿的食物，以免损伤脾胃。可以适当吃点温阳补气的食物，像是做菜时多放点葱、姜、蒜，都是不错的，既可以疏散风寒，又能够杀灭病菌。

　　适当锻炼，调畅气机

　　在春天做做运动，以顺应春季肝木生发条达之气，有助于春阳升发，从而避邪于外。可以做一些能够舒缓身心的运动，小区周围闲适地散散步，或逛逛公园、爬爬山，在户外做做伸展运动也是不错的选择。如果觉得天气太冷，在室内做做运动也可以。来源 | 广西天气

anqi126

惊蛰至，春雷动，万物复苏时。北流侬们，莫被“倒春寒”扰了心绪，春意虽迟必到。近日湿冷，记得添衣保暖，护好身体。3月8日后，暖流将驱散寒意，春日气息渐浓。未来七日，气温回升，最低温也将破十，春光明媚在望。初春多变，留意天气，适时调整，迎接春暖花开的美好时光。

kk

惊蛰已至，春寒料峭，北流侬们注意啦！前几日的暖意已悄然退场，冷空气带来断崖式降温，但别担心，这只是短暂的“倒春寒”。3月8日起，偏南气流发力，天气将逐渐回暖，春日气息重新回归。初春时节，气温多变，记得适时增减衣物，谨防感冒。让我们一起迎接温暖的春天吧！