结伴4月28日走川藏线稻城进藏青藏线西宁返回

高原常客

结伴4.28日从成都出发，驾驭越野车走川藏南线、稻城亚丁11天到拉萨后自由活动。在拉萨休整2--3天，有时间的朋友可以继续结伴走青藏线纳木错可可西里青海湖到西宁或成都结束。全程20天左右，时间不够的朋友可以只参加前半段11天到拉萨，约伴拼车同行。原则是边走边玩自由随意，费用AA，丰俭由己（费用管理的方式是在队员中产生财务，掌管队员的食宿支出，吃住大家自主选择，按大家的意见统一安排）有兴趣的朋友一起哈18982023599、15308085644 QQ：544384269（进藏）有出行计划书，欢迎感兴趣的朋友来电或QQ咨询。     

【参考线路】成都--海螺沟--泸定--康定--新都桥--雅江--理塘--稻城--亚丁--稻城--理塘--巴塘--左贡--邦达--八宿--然乌湖--波密--通麦--八一（林芝）--拉萨11天到拉萨后自由活动。在拉萨休整2--3天，有时间的朋友可以继续结伴走青藏线到西宁。拉萨--羌塘草原--纳木错--安多--唐古拉山口--可可西里--昆仑山口--格尔木--柴达木盆地--戈壁--茶卡--青海湖--西宁，也可以继续从西宁--甘南草原--松潘--汶川到成都，全程20天左右。具体情况可以调整。

高原常客

出行须知：
1、背包：预备一个背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
2、着装：早晚气候温差大，衣服要注意保暖，以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，鞋子注意防水防滑。5月中旬—9月中旬酌量减少厚衣服数量，以冲锋衣、单件长袖为主，太阳镜和防晒用品一定要准备！
3、药品：出发前有条件的可以吃一个星期红景天，路上可以冲点板蓝根水喝，带点缓解疼痛的芬必得以及感冒药、肠胃药、创可贴等就可以了。
4、不要把川藏线想象得那么艰苦，其实经过这几年不断的改进，现在川藏线旅游接待能力都挺好的，只要是标间都挺干净的，不用带睡袋

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具体行程：
D1、成都--海螺沟      
D2、海螺沟--新都桥   　
D3、新都桥--雅江--理塘--桑堆--稻城　　
D4、稻城--日瓦--亚丁（宿亚丁景区）　　
D5、亚丁一日游（晚宿稻城）　
D6、稻城--桑堆--理塘--巴塘　　
D7、巴塘--竹笆龙--芒康--左贡　　
D8、左贡--邦达--八宿--然乌湖（宿然乌湖边）　
D9、然乌--米堆冰川--波密　　
D10、波密--通麦--八一(林芝)　　
D11、八一(林芝)--拉萨　 （时间不够的朋友可以结束行程）
有时间的朋友也可以跟车走青藏线返回，具体的情况大家商量来定灵活安排。
D12、自由活动
D13、自由活动（拉萨2天半，可以游玩布宫、大小昭寺、八角街、西藏博物馆、羊湖等）
时间不够的朋友在拉萨游玩后火车或飞机各自回家，有时间的朋友可以跟着我们走青藏线！
D14、上午自由活动，下午1点左右出发，拉萨—羌塘草原—纳木错（宿纳木错湖边，看日落）
D15、纳木错—安多
D16、安多—可可西里—格尔木  
D17、格尔木—柴达木盆地—盐湖—茶卡  
D18、茶卡—青海湖—西宁（结束行程）
时间不够的在西宁结束后火车或飞机回家，有时间的可以继续跟车返回成都！
D19、西宁—郎木寺—若尔盖—甘南草原—川主寺
D20、川主寺—松州古城—汶川—成都。

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原则是不赶时间，和自驾车一样，以旅游休闲观光、拍照为主，全部费用AA均摊，费用管理在参加人员中推选本次旅行的财务，统一食宿，不腐败也不自律，大家共同来选择合适的吃住标准。

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川藏线被称为“中国的景观大道”，一年四季有着不同的风光。每年4月初，川藏线进入春季，沿途的桃花和杜鹃花陆续开放，加之这个时候山顶的积雪要比夏季和秋季都厚一些，雪山和冰川也就显得更壮观，比较适宜摄影采风。

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高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6--8摄氏度。所以衣着一定要注意保暖。即使夏季，内地上高原的人也需准备羊毛衫、保暖内衣等。

高原常客

走川藏线不愁吃喝，川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路，应在成都出发前买些压缩饼干以备急需。

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欢迎喜欢户外旅游的美女帅哥一块拼车出行哈

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饮食应选择高原热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠道负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位，以减轻心肺负担。

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在西藏，目前只有中国银行、农业银行、建设银行和邮政储蓄四家银行。

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要有良好的心理素质，保持乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大了脑组织耗氧量，导致高原反应或高原反应加重。

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出行须知：
1、背包：预备一个背包（或拉杆箱），再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件。
2、着装：早晚气候温差大，衣服要注意保暖，以羽绒服和冲锋衣或运动休闲衣为主，抓绒、羊毛衣、保暖内衣、帽子、手套都要准备，鞋子注意防水防滑。5月中旬—9月中旬酌量减少厚衣服数量，以冲锋衣、单件长袖为主，太阳镜和防晒用品一定要准备！
3、药品：出发前有条件的可以吃一个星期红景天，路上可以冲点板蓝根水喝，带点缓解疼痛的芬必得以及感冒药、肠胃药、创可贴等就可以了。
4、不要把川藏线想象得那么艰苦，其实经过这几年不断的改进，现在川藏线旅游接待能力都挺好的，只要是标间都挺干净的，不用带睡袋。