【推荐】户外运动基本知识集锦

笨笨猪

野外露营如何防蛇


　　方法有几种：


　　1．松香研成沫后撒在帐篷周围。


　　2．撒柴草燃烧后的灰也可以。


　　3．撒石灰也可以。


　　4．撒一圈煤油也行。


　　5．也可撒一圈雄黄。


　　6．在野外、丛林中露宿，要清除营地四周杂草，周围挖一道排水沟，并且撒一层草木灰，以防蛇虫爬入。床铺应离开地面30－50厘米，若打地铺，可用树枝、树叶或细竹垫铺，尽量不要用杂草。临睡前要先在地上敲打，清除爬上的昆虫。醒来时，应首先仔细地察看身体周围，附近是否有蛇或昆虫被突然的活动惊动。还要注意保持营地的清洁，所有垃圾必须及时掩埋。因为只要有星点的油脂，就有可能把蚂蚁引来，蚂蚁又会将蜥蜴引来，而蜥蜴又会把蛇引来。注意不要用火烧鱼骨头，这种气味也会把蛇引来。在有蛇出没的地区活动时，应随时注意，以减少被蛇咬的可能。一般被蛇咬的部位有70％是在足部，若穿长裤、丛林靴、陆战靴，即使被咬也不会伤及肉体而中毒。在多蛇的丛林中活动，还要警惕树上有无毒蛇。野外宿营时，在住地周围适当撒一些石灰粉，以防毒蛇侵入。睡前检查床铺，压好帐篷，早晨起来检查鞋子。做到这些，一般可保无虑。万一发现蛇，可迅速退后，保持一定距离，然后找一大块粘泥，用力向蛇摔去，把蛇粘压在地上或石上，使蛇一时不能动弹，即可脱险

笨笨猪

户外驱蚊实用的十个方法 1、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味，或在室内放几个大蒜头，也可驱赶蚊虫。缺点是味道难闻，估计没几个MM会喜欢的。 2、口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。服法为睡前一小时口服维生素B1～2片，但不要长期大量服用。 3、有些人经常挨蚊子咬，而身边的人却毫无感觉的现象。原来蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。如果穿深蓝色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的机率会大些。所以在夏天应穿浅色衣服。 4、在身边附近，放两三瓶揭开的清凉油、风油精等，蚊子会闻而生畏，不敢前来“侵扰”。 但是效果稍差，而且清凉油、风油精挥发的很快。 5、使用茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香等味道的香水。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。 6、取广口瓶数只，内装少许浓糖或啤酒，轻轻摇晃，使瓶内壁上沾上糖液或酒液，放在室内蚊子较多的地方，蚊子闻到糖味，就会往瓶内飞钻，而被粘住或淹死。 7、使用驱蚊露，驱蚊霜等涂抹或喷洒驱避剂，有些有效保护时间甚至可以达到8小时的驱虫效果。但需要注意的是，在与防晒类产品同时使用时，会对防晒效果产生较小程度的抵消，故使用者应适当增加涂抹防晒霜的频率， 8、使用电子驱蚊手表：蜻蜓为捕食蚊子大王，蚊子闻其声而逃。电子驱蚊手表利用模仿蜻蜓振翅的声音有效地达到驱蚊效果, 同时也能模仿雄蚊振翅的声音来驱赶雌性蚊子（吸血蚊子）。有效范围1平方米。 9、源天户外用品有推出驱蚊照明蜡烛或装蜡驱蚊火把，通过燃烧时候发出的气味驱蚊。但蜡烛燃烧时容器会变热，因此不要触摸，以防烫伤，同时不要在易燃物品近旁使用。不要远离蜡烛。 10、5月份探险杂志上看到欧都纳有推出具有防蚊驱虫效果的快干衣，兼具抗UV处理，比较方便，出去的时候不用多携带驱蚊物品，但缺点是水洗次数过多，驱虫效果可能会有所降低。广告说水洗50次还可以保持85%的效果，不知道是否可信。

  蚊子，你可以爱我，疼我，但不能亲我！

笨笨猪

如何在山地上行走  

笨笨猪

外出旅行，牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。
　　1、当皮肉因外伤碰破时，可以在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，然后再包扎上。作为临时急救药，以药物牙膏效果显著。
　　2、当被蜂蜇了，可以在蜇咬处涂上牙膏，这样就可以消除红肿，因为蜂毒是酸性物，而牙膏属弱碱性，酸碱中和就解毒了。
　　3、当被蚊叮、虫咬后，奇痒难忍，只要在叮咬处涂上牙膏就可止痒。
　　4、旅途中发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏中有薄荷脑、丁香油，可以镇痛。
　　5、旅途中手脚受冻，出现红肿，又痒又痛，只要受冻部位不破，可用布沾上牙膏在红肿处摩擦。因为牙膏中有生姜油、薄荷油，可帮助活血消瘀。

笨笨猪

出行时怎样选食水果

udb.817

大开眼界！

天下

哗！亚猪，你真系恶人，一下子整咧拱多劲野出来、、、猛！ [s:8]

笨笨猪

治疗抽筋的方法：

一阵猛赶路之后，接着爬坡度大而有石阶的山路，常会有抽筋的现象。初学攀岩的人，也容易紧张而致抽筋，游泳时也易有抽筋现象，除了事前应做热身活动以预防外，遇到抽筋时，可如下法治疗：　　 　
  　1.药物治疗法 ：将一些活血、消炎、镇痛的药物，直接擦拭于患处，稍事休息即可。　　

　　2.压疗法：如与严寒天穿很多衣服；或患者是女性，而发生部位，刚好在大腿部或腰部以上，不便将衣服脱下；或者将药物擦上，而仍不见好转时，就应该用指压疗法。　　

　　(1)局部产生轻微的不适，略带僵直痛，便是抽筋的前兆，此时可将手掌微握，适当的搥击患处，使该部位肌肉放松，然后以手指按摩、清揉，促进其血液循环，加强新陈代谢，抽筋也就不治而愈。　　

　　(2)如果情形严重，形成局部痉挛、或僵直抽痛时，千万不要强拉，或弯曲其患处，应速以大拇指，慢慢加力，按其压痛点，及压痛点附近的肌肉；接着搥打患部，施行按摩，将其垫高数分钟，施救后，使其静养几分钟，视痊愈之快慢而定，愈后不可再强使力。

笨笨猪

野外旅行7大忌