明日冬至，忙碌中的北流人记得早点回去，与家人一起吃顿团圆饭！

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冬至冬至，幸福必致

今日冬至，平时为生计忙前忙后的北流人

放下工作好好陪家人吃一顿团圆饭吧

何为冬至

冬至快乐

今日冬至，

请你吃一盘“十全十美”饺子：

一份真心，一丝情意，一些好运，

一点轻松，一脸笑容，一家温馨，

一堆甜蜜，一片美好，一生温暖，

一世幸福。愿你一辈子十全十美，

圆圆满满！祝你冬至快乐！

“气始于冬至”，冬至亦是养生的大好时机。为此小编为大家总结了几点冬至养身的方法：

早睡晚起

从中医的角度，早睡可以保存阳气，保持温热的身体，晚起可以补阳气。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。

护好五大部位

脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚，寒冷的天气会连累这5个脆弱部位，引发颈椎、腰背、膝关节疼痛。寒冬一定要注意保暖！

越冷越要多喝水

人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

运动选在下午三四点

冬天污染更严重，尤其是早上太阳没出来前。冬天运动时间最好在太阳出来之后，下午三四点钟最为适宜。

今日冬至，冬至大过天

希望小伙伴们在忙完之后

都回到家里与家人过一个团圆夜~

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