注意！孕妇吃水果的最佳时间，以及一些注意事项_好处

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　　原标题：注意！孕妇吃水果的最佳时间，以及一些注意事项


　　怀孕对每个女人每个家庭来说，都是一件特别开心的事。那么孕妇的饮食就成了全家人的焦点。每天新鲜蔬菜水果都会准备齐全。

　　多吃水果不仅可以缓解孕吐，而且还可以补充维生素叶酸等。那么孕妇在什么时候吃水果是最佳时间呢？让我们一起来了解一下吧。


　　饭前饭后一两个小时是适合吃水果，但是确不是最佳时间。真正的黄金时间是在早上的十点钟左右！为什么呢？因为这个点人体的肠胃是最活跃的。孕妈们在这时候吃水果，自己可以很好的吸收其的营养，而且对腹中的胎儿也有好处，尤其是胎儿的智力发育。


　　准孕妇们，相信大家都记住吃水果的最佳时间了。在此小编也要提醒一下，孕妇们吃水果好处多，但是什么都有一个度，如果水果吃多了很容易出现妊娠高血压。而且吃完水果一定要漱口，不然是会得龋齿对的。大家都记住了吗？