夏天，这样鲜美一锅端太棒了，低糖低脂不长胖，腰身纤细真好看，我家吃嗨了

听雪寒

　　夏天，这样鲜美一锅端太棒了，低糖低脂不长胖，腰身纤细真好看~

　　夏天是一个美丽的季节，一切都那么充满勃勃生机，一切又那么的迷人，女孩们穿上漂亮的花裙子在微风中摇曳。


　　女儿也已经到了爱美的年龄，吃饭也就有了要求，不能油腻还要好吃。这还真的难不倒咱，最近做了这款鲜美的杂粮鲜虾一锅端，低脂低糖味道鲜美还不长胖，特别的好吃，女儿吃了直夸赞，每天都吃也不腻，腰身看起来也变细了真好看。其实想要做好吃的减脂餐，这款臻米X6脱糖养生蒸汽饭煲来做吧，低糖好吃，鲜美喷香还Q弹，更是经过煮，沥水，蒸制三道工序的传统做法来做的，不但好吃还含糖量低还更省时，最适合减肥的美眉和中老年人。


　　所用材料：大米3杯，鲜虾少许，豌豆1把，甜玉米1个，盐少许，生抽1勺，醋少许。

　　做法步骤：


　　第一步：把大米洗净浸泡大约1小时，喜欢米饭硬一些的可以不泡，鲜虾去掉虾毛虾枪和虾线，甜玉米用刀切下玉米粒，豌豆粒备用。


　　第二步：把锅臻米电饭煲清洗干净，蒸米饭的甄子也清洗干净，铺上硅胶垫，甄子是一体成型的，底部有很多孔洞，可以高温蒸煮每一粒米，使得米饭更Q弹好吃。


　　第三步：把玉米豌豆和米饭拌匀，倒入甄子中，铺匀。


　　第四步：倒入适量得水，浸泡过得大米，水可以稍微少一些，盖过大米就可以。


　　第五步：把鲜虾均匀得铺在大米上面，这样经过传统得煮，沥水，蒸制，可以让大米充分吸收鲜虾得鲜美味道，沥水的同时带走大米中的淀粉，使米饭的含糖量降低。


　　第六步：盖上盖子，轻触低糖饭键，经过煮，沥水，蒸三步，22分钟就可以做出好吃的米饭，和普通的电饭煲相比要节省大约一倍的时间。


　　第七步：轻触开始键即可，剩下的时间就是等待了。


　　第八步：把一勺生抽，1勺米醋，少许盐搅拌均，蒸好鲜虾饭以后，用勺子均匀的撒到饭中即成。


　　第九步：拉出底部的接水盒，打开盖子就可以看到接的米汤，不喝可以倒掉。臻米脱糖电饭煲不但可以蒸米饭，蒸菜，做粥，还可以高温蒸煮消毒，宝宝的奶瓶餐具都可以用它来消毒，可谓一机多用，很方便天天下厨的妈妈们。


　　第十步：直接端出蒸饭的甄子上桌即可，蒸了满满的一锅鲜虾低糖饭，足够4个人吃，简单快捷，作为早餐，中餐，晚餐都是不错的选择。#嗨购618##臻米最大牌#


　　峰儿话语：

　　1，鲜虾要放在米饭的最上面来蒸，这样鲜虾中的鲜味在煮的过程就可以被大米所吸收。

　　2，米饭喜欢硬一些的口感，大米也可以不用浸泡。

　　3，这款电饭煲蒸饭，甄子上有刻度，可以按照刻度来做，也可以随意，但是加水必须要没过米饭才可以让米饭更好吃。