经历背叛之后，学会把感情从婚姻中，分离出来

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                　　作者：艾闻（情感自媒体人）
　　很多时候，面对感情的背叛，如果能够换一个角度来看，可能自己就会比较容易释怀。
　　感情，说到底，也只是缘分而已，能够陪着自己身边的人，不管你怎么样，ta都不离不弃；而不能陪自己走到最后的人，不管你如何完美，如何努力，终究早晚要分散。
　　感情一事，真的没有那么多的“为什么”，所以，面对一份感情的最好态度，应该是随其自然，缘来则聚，缘尽则散。
　　

　　道理上，这么简单，但现实中，处理感情问题就异常复杂和艰难。尤其是，当感情和婚姻捆绑的时候。
　　一段感情一旦进化成了婚姻，如果感情很好，婚姻白头偕老，自然是幸福的；但如果感情到了最后，缘分已尽，婚姻却不是说散就散的。
　　感情也是一种流动的变量，曾经对你爱得死去活来的人，有一天可能就会伤你刻骨铭心，当然，将来也有可能信心革面，重新对你加倍珍惜――世间永远无法判断的，就是一段感情的最终结局。
　　正因为感情的无法判断，所以，在遭遇一段感情伤害之前，大概所有人都认为感情是稳定的――不管对方如何，都是这么认为；在经历了感情的伤害之后，大概很多人从此都会失去安全感，觉得感情是不牢固的――不管对方如何，也都是这样认为的。
　　所以，你能够理解了：为什么背叛这样的事情发生以后，不是对方回头了，结束外遇了，就一切都过去了。这段外遇的经历，其实最大的损害，是让婚姻陷入不安；让遭遇背叛的人，陷入对配偶，对感情，对未来的各种不确定、不把握、不可控。
　　经历了感情的伤害后，一定要清楚一点：没有人能够对自己的感情负责，除了自己。
　　所以，在一段感情伤害以后，一定要学会把感情和婚姻分开来看待，甚至分开处理，感情是感情，婚姻是婚姻，表面上，婚姻可以继续，但是，内在的感情，必须得有实质性的调整和改变。
　　属于婚姻喝家庭的部分，可以两个人共同分担，协商处理，一起面对；但是，属于自己部分的，则要逐渐学会依赖自己。
　　

比如，今天工作中碰到一件非常开心的事情，你想要找人分享，若是以前，你大概会回家的第一时间就跟ta讲，希望ta能跟你一起分享这份喜悦；而现在，你要么独享这份喜悦之心，要么找闺蜜或朋友分享，也绝不跟对方去聊这样的话题。

　　你说，这样做合适吗，最开心的事情，不跟最亲密的人分析――是的，很多人就是这个弯儿没有转过来。这其实是摆脱感情依赖必须完成的功课，你只有把这个功课完成了，你的感情独立才能建立起来。
　　你可能又会说，如果这样的话，夫妻之间是不是会越来越冷淡，感情会越来越不好，隔膜会越来也深――是的，基本会这样。但是，如果你能够换一个角度看，就算你把喜怒哀乐分享给对方，也不见得就真的能够增进感情，尤其是遭遇了伤害以后，以前你不就是这样做的吗，结果呢？还不是一样难逃最后的伤害。
　　所以，摆脱感情的依赖，才是自己首要的功课，而婚姻的结果如何，在这个前提下，是次要的。
　　同样的思路下，如果你心情糟糕，痛苦悲伤，诸如此类的，也不要试图从对方身上寻找慰藉，希望对方能够替你分担，一则是因为对方可能根本就不在意你的痛苦和不开心，如果在乎你的话，也就很难会有曾经伤害你的行为；二来，每一次在感情低谷，情绪低落的时候，寻找对方，就相当于一次又一次错过了让自己独立坚强的机会。
　　

　　一个人能够做到喜怒哀乐全部都能自己照单全收的时候，基本才是感情真正独立的时候。
　　当一个人在感情上能够真正独立的时候，内在的安全感和稳定感，才能牢牢建立和把握在自己身上。
　　这个时候，你在感情上，才是自由的，才是从容的，才不会因为感情的不独立，而受控于对方；才不会因为感情的伤害乃至背叛，而每一天都惴惴不安，永远不确定自己的未来，会过成什么样。