腐竹焖牛腩 【玉林永恒婚纱摄影】

功效：补气养血　

原料：牛腩；腐竹；胡萝卜；香菇；姜；蒜；红酒；高汤；

【主菜】:腐竹焖牛腩

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步骤与做法：
1、将牛腩洗净切块，水煮出浮沫后，捞出洗净备用； 腐竹、香菇凉水泡发备用；胡萝卜去皮切块备用；
2、锅内注油加热，下姜片、蒜粒爆香，下牛腩翻炒，到肉面微微焦黄收缩，喷红酒，下制作调味料，翻炒均匀，倒入高汤，大火烧开转小火，加盖焖煮；
3、约1个半钟后，加入腐竹、胡萝卜、香菇，翻炒均匀，继续加盖焖煮30分钟。
4、30分钟后揭锅盖，转大火收汤汁，起锅装盘。（因调料中BBQ和南乳带盐味，所以全程没有再加盐）

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美美

{:victory:}

傲雪冬梅

呵呵，看上去好想吃的。