一日三餐

冰月

早餐：
你随意搭配，注意最好每餐配搭一个鸡蛋，煮鸡蛋，煎鸡蛋，荷包蛋。

牛奶＋面包：火腿，肉松。

骨头汤下面条，搭配一个荷包蛋。

豆浆＋包子或其他面食。

鸡蛋炒米饭。

馒头搭配一点自制的牛肉酱，有点外面肉夹馍的感觉。

平时可以在超市里买一些速冻食品，方便食品，时间紧的时候可以适当吃点，但不建议经常吃。

晚餐：

炒土豆丝，一般程序，放点醋。如果可以吃辣的话，加点青椒。

鸡蛋番茄，孩子们的最爱，简单好做。

鸡蛋炒辣椒。

青椒肉丝

青菜香菇

番茄豆腐

清水大虾

駱婷婷

哪有那么好的条件~