【佛学心理】如何与不喜欢的人相处

六臂哪吒

在日常生活当中，肯定会遇到自己不喜欢的人，比如：同事、邻居、同学等等的，但是又不得不与其在一起相处的时候，因此如何学会与自己不喜欢和不喜欢自己的人交往，并控制自己的情绪和心态，就是成长的必修课。

■ 产生矛盾的原因：

一、价值观的不同。我们都知道人与人之间有很多的不同，比如经历不同，出身不同，见识不同，思考方式不同。这些不同，会让我们产生很多分歧，矛盾。

二、是与自己无缘。彼此有缘的人相处在一起，必然感到亲切、欢喜；遇到和自己无缘的人，光看对方的模样就觉得讨厌，他的一举一动，都让你不顺眼、不喜欢，甚至连发型和动作都可以嫌弃。

这个问题并不一定出在对方身上，因为喜欢或讨厌是主观的感受，有些可能是你自己从小养成的观念，有些则可能是过去的经验在脑海里留下的印象。比如某类型的人曾经在某个机缘下，带给你很不舒服的感觉，从此以后，看到这类型的人你就觉得反感。也可能是过去世所带来的好恶，以至于见到某类型的人、闻到某种味道、听到某种声音，都会产生自然的心理反射作用。

■ 解决方法：

1.接受和承认你不喜欢的人。生活中很多人和事不一定你都喜欢，你也不一定让所有人喜欢。接受这个事实，不要强求任何人。

2.不回避，不忽略。每个人身上都有闪光点，你不能因为讨厌他，而否定了他的一切。特别是在团队里面共事的时候，不喜欢的人提出的建议，可能会阻止你做愚蠢的决定。

3.恭敬礼貌对待。对于任何一个人都要保持冷静，沉稳，保持礼貌。不畏强权， 不卑不亢面对。

4.别把自己的期望强加给别人。每个人的做事标准不一样，对于不喜欢的人的行为也不要大惊小怪。

5.内敛成熟，注重自我改变。找到自己情绪的出发点，改变自己。记住，改变自己态度，行为，看法，远比改变别人，简单的多。

6.表明自己的需求和立场。别人做出让你讨厌的事，你冷静的告诉他哪些行为对你造成了困扰，但控制情绪和注意措辞，不要用指责性的语言

7.广结善缘。遇到不喜欢的人时，不妨这么想，就是因为自己前世没有和对方结善缘，所以这一生他老是来烦你、整你、让你难过，但这些困扰可以让你有更多磨练的机会、成长的空间，你反而应该感谢他。即使你善待对方，对方还是对你不好，你仍旧要继续与他结善缘，因为既然过去未曾与他结好缘，此生更应该与他结善缘。如果能有这种观念，即使见到自己不喜欢的人，也会觉得对方是来成就自己的菩萨。