下午茶也可以边吃边瘦，你还不知道吧！

dgdfgdfg

　　一般来说，下午的三四点，大家就会想要吃一些东西，比如甜点、小零食…可能是因为工作压力大，也可能是因为太闲了，但是一般这时候吃的东西都是高油高糖的，会让大家越来越胖，今天就来为大家推荐几种瘦身下午茶，让你边吃边瘦!

　　水果
　　水果对于减肥中的人来说是一个非常好的选择，既可以解馋，还可以提供能量，补充膳食纤维和维生素，让我们愉快地度过下午茶时间。

　　咖啡
　　咖啡也是下午茶的一个很好的选择，因为咖啡中含有咖啡因，能够让人醒脑，提神醒脑，可以缓解午休后昏昏沉沉久久不能进入工作的状态，而咖啡因还具有很好的减肥效果，但是，想瘦的话咖啡里最好还是不要加糖哦~

　　酸奶
　　酸奶的饱腹感比较强，其中所含的菌类可以加快食物的消化和吸收，如果将柠檬切片后放入原味酸奶中，味道会很棒哦~

　　坚果
　　坚果中含有非常丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及微量元素，可以养颜美肤、抗衰老，保护心脑血管等。下午茶时间吃一些坚果也是很好的。

　　以上就是为大家推荐的下午茶小零食，既能满足吃东西的欲望，还能让你越来越瘦!