注意！广西这些人疲劳驾驶车毁人亡 开车千万别硬撑

网络小泡

　　开车是一项既耗体力
　　又费脑力的劳动。
　　尤其是在大夏天，
　　持续的高温天气，
　　非常容易让驾驶员感到疲劳。

　　驾驶员
　　我不困，马上就要到了，再坚持一下就到了，没事的……
　　一旦稍微一闭眼，
　　往往事故就发生在一瞬间。
　　我们一起来看看下面的案例：
　　稍微一闭眼，小车冲出高速路
　　视频中的画面是6月9日在柳武高速上发生的一起事故。驾驶员陈某从柳州驾车往武宣，行驶过程中走神打了个盹，车辆向左跑偏撞到了中央防护栏，然后猛往右打方向，致使车辆失控了近百米，冲上了路旁的山坡。

　　事故现场，一路上到处是车辆的碎片，小轿车终于在山坡的乡村道路上停了下来，车辆已经被碰撞得面目全非，所幸车上两名乘员均未受伤。
　　上例中，疲劳驾驶失控近百米，车辆乘员未受伤，跟死神擦肩而过的他们，无疑是幸运的。
　　但6月18日的贵港男子何某，就没有那么幸运了，他因打了一个盹，毁了3个家庭，酿成了不可挽回的大祸。
　　开车打个盹，毁了3个家庭的幸福生活

　　6月18日下午17时左右，贵港一何姓男子当天在桥圩做完农活，借了朋友的小车赶时间送其姐去高铁站，随即返程。由于奔波劳累，傍晚18时18分许途经罗泊湾大桥江南大道路口时，何某竟然开着车睡着了。
　　当他醒来时，发现其驾驶的小车已经越过双黄线冲到了对向车道。而刚从梦中惊醒的何某已经来不及刹车，慌乱中先后与对向车道内一辆摩托车、两辆电动自行车发生碰撞，冲过绿化带，撞到停靠在路边的轻型货车后停了下来。

　　事故造成摩托车驾驶人李某当场死亡，两名电动车驾驶人受伤。何某对自己身体疲劳依然驾车上路，造成不可挽回事故的行为懊悔不已。
　　经过缜密调查取证后，肇事司机何某被交警部门认定负此次事故的全部责任。
　　疲劳驾驶事故多，莫让亲人泪成河。疲劳驾驶的危害，很多人都懂，但不少人仍存在一种错觉，以为只有汽车才够得上疲劳驾驶，殊不知疲劳驾驶电动车，危害也不小。
　　疲劳驾驶，电动车肇事逃逸终落网
　　7月27日22时，柳州一韦姓男子驾驶电动车到西江路集美郡小区附近，在超车时与驾驶电动车的黄女士发生了剐蹭。黄女士和孙子连人带车摔倒在地，黄女士更是当场晕厥。事发后韦某驾车径直向前逃逸。

　　8月2日，民警将肇事者李某抓获。在证据面前，李某只好承认27日晚加班工作了10个小时，经过集美郡打瞌睡睡着了，醒过来时就撞上他们了，怕承担责任就逃跑了。

　　目前交警已将肇事车辆暂扣，韦某承担该起事故的全部责任，赔偿伤者的损失。案件正在进一步调查中，同时韦某也将因肇事逃逸受到交警部门的严惩。
　　疲劳驾驶对行车安全有严重影响，所以，在各地的暑期交通安全隐患集中整治行动中，“疲劳驾驶”也是其中一项重点整治的内容。
　　公安交管部门将依法加强巡逻管控，发现驾驶人疲劳驾驶的，强制要求更换驾驶人或引导客运车辆进入服务区落地休息。力争做到发现一起，制止一起，尽最大努力杜绝疲劳驾驶引发的交通事故。
　　蜀黍提示：
　　《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定：“机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。”
　　《道路交通违法行为处罚标准》第十九条十一款规定，连续驾驶机动车超过4小时，期间未停车休息或者停车休息少于20分钟的，处警告或者200元罚款，并对驾驶人违法行为记2分。同时，对单位和个人还有相应的严厉处罚，如“强迫驾驶人违反道路交通安全法律、法规和安全驾驶要求，造成交通事故，尚不构成犯罪的，罚款2000元，可以并处15日以下拘留”。
　　如何预防疲劳驾驶，交警蜀黍支招：
　　充足睡眠
　　做到休息好
　　睡眠是人体机能休养生息、恢复体力、减少和消除疲劳的最佳途径，出车前，驾驶人必须尽量保证足够的睡眠。这就要求驾驶人养成良好的生活习惯，要节制夜间的娱乐性活动，保证睡眠的时间，提高睡眠质量。

　　合理进食
　　做到饮食好
　　长途行车前一定要吃好，多吃水果、蔬菜，增加维生素和粗纤维，但不宜过饱，不得饮酒，确保精力充沛。餐后最好休息半小时到一个小时再驾车。

　　规划行车
　　做到精力好
　　驾驶人连续驾车的时间不能太长。要合理安排运输任务和行车时间，若连续驾驶4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间若长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2~4小时之内，尽量不在深夜驾驶。

　　因人而异
　　做到调节好
　　当开始感到困倦时，应进入服务区休息，或采取有效措施改善疲劳。例如用冷水刺激面部、喝一杯热茶或热咖啡、将音乐音响适当调大促使精神兴奋。但以上方法只能暂时缓解驾驶疲劳，只有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。

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　　责任编辑：纪聿
　　值班编辑：严晓波
　　实习编辑：邹鑫钥
　　资料来源：来宾交警、柳州交警、贵港交警、南宁交警、百色交警、贺州交警