不爱吃苦瓜？苦瓜“去苦”小妙招你知道吗

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　　众所周知，苦瓜的营养价值非常丰富，并且对于预防高血压，稳定血压具有非常好的效果，所以很多人想要在平时的饮食中多吃一点苦瓜，但是苦瓜很苦，很多人受不了苦瓜的味道，所以，对苦瓜敬而远之。其实，你不妨试试这3个“去苦”小妙招，让你尽情享受苦瓜大餐!
　　1.焯水

　　运用焯水的方法能够有效的改善苦瓜的苦味，就是将苦瓜切好以后，放在热水中焯一下，并且捞出后再放入冷水中浸泡，然后再进行翻炒，这样不仅能大大的减轻苦瓜的苦味，同时还能够有效的保护苦瓜的营养物质，对于想要尝试苦瓜的，你不妨试一试!
　　2.用食盐腌制

　　想要，翻炒苦瓜的人们，可以在苦瓜切好之后，放入盐中腌制。一般情况下来说，将苦瓜清洗干净以后，放入盐中，腌制七分钟左右，在炒菜时就能够大大的降低苦瓜的苦味了。同时被腌制后的苦瓜味道会更好!
　　3.冰镇

　　由于现在科学技术的发达，相信冰箱已经走入了千家万户，所以我们在吃苦瓜时，可以先将苦瓜放入冰箱中冷藏一会儿，这样再拿出来食用时，就会减轻很大的苦味!作为想要降血压的，你不妨试一试这些“去苦”的小妙招，让你尽情享受苦瓜大餐。
　　你还有祛除苦瓜苦味的其他小妙招吗？欢迎在下方评论**!