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[焦点民生] 泡个脚都能把体内湿气排出? 真有这么神奇吗?

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发表于 2018-5-7 07:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP:广东深圳

  我们都知道身体湿气重危害很大,但是具体症状很多人都不了解。小编现在就和大家具体说说: 1、头部:当湿气首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,为冬季女性和中老年人较多

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  2、舌苔:舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

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  3、大便不成形:长期便溏,体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。

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  4、关节:如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

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  5、消化效果:湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,首先反应到身体的便是肚腩,因为中医说“脾主肌肉”一旦脾气虚了,人体最先松弛的就是腹部。脾虚会导致湿气重,而湿气重会制脾虚,它们是互为因果的关系,当肚子有脂肪时就是因为脾虚代谢不畅,多余的东西排不出去滞留体内了。

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  所以身体有湿气可谓危害多多,尤其有些地域气候潮湿更容易湿气入体,所以哪怕单纯为了减掉肚腩也要抓紧除湿。下面小编给大家介绍几种方便的除湿方法:

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  生姜水泡脚: 生姜泡脚的作用有很多,譬如加强活血效果、驱寒、祛湿等。需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。生姜药用成分有许多小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡上30分钟即可

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发表于 2018-5-7 10:07 | 显示全部楼层 IP:山东
基本天天晚上都泡
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