冰月 发表于 2010-3-12 08:55

菠萝鸡肾

菠萝鸡肾的制作材料：主料：鸡腰子150克,菠萝150克
辅料：青椒20克,辣椒(红,尖)10克
调料：大蒜（白皮）5克,白酒5克,盐3克,小麦面粉3克,白砂糖10克,芝麻酱3克,醋5克,香油5克,植物油20克http://www.ttmeishi.com/Images/CaiPu/PicK111132233671.jpg教您菠萝鸡肾怎么做，如何做菠萝鸡肾才好吃
1. 鸡肾用盐擦洗干净、切去白筋、切菱形花纹。
2. 锅放入水烧开，将切成花纹的鸡肾入水中煮3分钟，盛起滴干。
3. 菠萝冲净滴干，切块。
4. 青、红椒洗净、去籽切块。
5. 大蒜去皮洗净，拍碎待用。
6. 烧热锅、下油爆香蒜肉、鸡肾、青、红椒及菠萝。
7. 将酒、芡汁料（盐、生粉各3克、糖10克、洋醋5克、香油5克、清水30克）下入菠萝鸡肾锅中炒匀即可上碟。

星晴 发表于 2010-3-20 14:43

嘻嘻，回去也学做一道菠萝炒鸡肾。让美女偿偿。

冰月 发表于 2010-3-20 15:07

{:3_111:}

冰月 发表于 2010-3-20 15:08

好想吃呀！
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