一日三餐
早餐：你随意搭配，注意最好每餐配搭一个鸡蛋，煮鸡蛋，煎鸡蛋，荷包蛋。
牛奶＋面包：火腿，肉松。
骨头汤下面条，搭配一个荷包蛋。
豆浆＋包子或其他面食。
鸡蛋炒米饭。
馒头搭配一点自制的牛肉酱，有点外面肉夹馍的感觉。
平时可以在超市里买一些速冻食品，方便食品，时间紧的时候可以适当吃点，但不建议经常吃。
晚餐：
炒土豆丝，一般程序，放点醋。如果可以吃辣的话，加点青椒。
鸡蛋番茄，孩子们的最爱，简单好做。
鸡蛋炒辣椒。
青椒肉丝
青菜香菇
番茄豆腐
清水大虾 哪有那么好的条件~
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