冰月 发表于 2009-5-9 09:47

给失眠者带来好觉的五种汤水

你让失眠困扰了吗？试试这五种汤水吧，重新睡个好觉。
酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。

　　黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤，长期食用。

　　莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。

　　元枣葱白汤 用元枣(黑枣、大枣)20克，葱白7根，加水300亳升，煎至100毫升，滤渣取汁，睡前饮。

　　牛奶煮蛋黄 用鲜牛奶250毫升、鸡蛋黄两只，煮熟服用。

WENCONG2008 发表于 2009-5-9 12:38

楼主发机关枪？;P

清凉一夏 发表于 2009-5-14 17:02

又学习到几样东西

陈晨 发表于 2009-5-14 23:11

冰月
多来点
学到了

溫溫溫 发表于 2009-5-18 19:03

我喜歡
只因我睡眼不怎樣
冰月姐姐
有時間金給咱們傳授傳授:P

豆芽菜 发表于 2009-5-21 16:30

这个要记下才行，试试效果
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