出伏后没“熄火”，它还来折腾
今年的“三伏天”结束啦！8月24日正式出伏这意味着全年最热的时段过去了然而广西的高温还没有“熄火”随着降雨减弱
高温又将卷土重来气象部门预计“三伏天”后广西的高温天气还会持续
据玉林气象台消息未来几天将出现35℃的高温天气部分地区午后有阵雨具体预报如下↓ ↓ ↓
8月26日—27日，全市多云间阴天，午后部分地区有阵雨或雷雨、局部地区大雨，最低气温26℃～28℃，最高气温34℃～36℃，南风1～2级。
8月28日—30日，全市多云、午后局部地区有阵雨，最低气温25℃～26℃，最高气温34℃～36℃，南风1～2 级。
气象部门提醒未来几天高温天气回归仍需做好防暑防晒工作市民外出可携带雨具随时应对午后的阵雨或雷雨
出伏养生小贴士1.吃得“润一点”：
出伏后，可多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压，预防心血管疾病的作用。
2.心情“好一点”：
秋季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。有时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自己想太多，遇伤感之事应主动排解。还可以主动培养一些兴趣爱好，或者在身体条件允许的情况下，多进行体育锻炼，让自己的心情保持舒畅。
3.喝得“多一点”：
秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充人体所需的水分之外，还可以喝一喝玫瑰花茶、枸杞菊花茶、石斛麦冬陈皮饮等。
4.睡得“早一点”：
出伏后易“秋乏”，为了缓解“秋乏”，需要睡得早一点，早睡早起，较夏季增加1个小时左右的睡眠，或者通过午睡的形式增加睡眠。晚上一般22:30就应该上床睡觉了。
5.穿得“暖一点”：
虽然常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说，早晚最好加一件长袖的薄衣服，特别是老年人。这样可以让温差对身体刺激小一点，心血管疾病风险也小一点。
早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管较丰富的地方，特别是颈部，秋凉刺激会促使血管收缩，有可能增加心脑血管疾病风险。
6.通风“勤一点”：
出伏以后，气温逐渐降下来，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会使物品发霉、生菌。此时要注意勤通风，天气晴朗时，可以把衣物从衣柜中取出，挂在通风干燥的地方进行通风。来源 | 广西日报、广西新闻频道、广西气象、玉林气象
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