户外运动好玩刺激 遇险如何自救求救？
消防员演示绳结打法。民众可学习各类绳结使用方法，遇险时提高自救成功率。 在登山救援中，消防救援人员往往会遇到地形复杂、山势险峻、草多林密等情况。近年来，登山、徒步等各类户外运动兴起，参与者受困遇险等事故时有发生，安全问题备受关注。日前，崇左市天等县文化旅游和体育广电局发布通告，提醒民众不要到未开发区域（如剑龙山等）游玩。
正值暑期出游旺季，但汛期野外区域安全风险较高。户外运动一旦遇险，该如何自救及求救？记者就此采访了南宁市消防部门及相关从业人员。
现状：登山等户外探险事故频发 未开发区域救援难度较大7月24日，崇左市天等县文化旅游和体育广电局发布通告称，天等县部分未开发区域地形路况复杂，通信信号较弱，且现正值夏季汛期时段，雨量较大，存在较多安全隐患，救援难度极大。严禁任何组织和个人未经许可擅自进入未开发开放区域（如剑龙山等）游玩。
这则通告并非杞人忧天。中国探险家协会《2023年度中国户外探险事故报告》（以下简称报告）显示，据不完全统计，2023年发生户外探险事故425起，涉及人员1350人，受伤320人，死亡及失踪182人。在户外运动细分项目中，登山和徒步相关事故数量位居前二，分别为156起和83起。
南宁市消防救援支队金桥消防救援站副站长蒙城介绍，在救援户外探险、登山人员时，往往会遇到夜间山林漆黑、地势险峻，救援车辆无法通行的情况，消防救援人员只能携带安全绳、强光灯、无人机等救援装备徒步上山。夜间视线条件差，一般只能通过无人机红外摄像头来搜索被困人员的具体位置，山路崎岖难走、信号差等因素也为搜救工作带来较大阻碍。
险情1：登山遇险——可用灯光发出SOS信号向外求救那么，民众在登山前应当做好哪些准备？在登山过程中如遇险情，要如何自救及求救呢？
“民众在户外运动时应当准备充分，多次检查是否携带好装备物资，包括衣物、食品、饮料、应急药品、常用登山工具、手机及移动电源等。”曾有过多次带队登山经验的业内人士卢先生提醒，民众在检查完装备后，应对路线进行评估，切勿擅自冒险前往未开发、未开放的林场、保护区、峡谷、江河、湖泊、水库等危险区域，尽可能跟随具有户外经验的专业团队一同出行，远离风险。
蒙城表示，遇险时要保持冷静，认真分析周边环境，要尽可能离开所处的危险境地，以防意外再次发生。如果出现了受伤情况，要及时用药并包扎处理，减小伤害。遇险后，民众应第一时间利用通信器材拨打110、119求救。如没有器材或联络不通，则利用灯光、镜子或反光物向外发出信号，或在空旷处利用材料摆设求救标志等方法进行求助。
在采访中，蒙城介绍了SOS求救信号的发送方式：如果是在夜间，可打开手电筒、手机电筒等，发出“三短三长三短”的灯光求助信号，每分钟6次，停1分钟再重复，可以用手掌或布遮挡光源来控制灯光长短。
另外，在求救过程中要冷静判断身处的区域，利用已有的器材，如手机、高度计、地图等进行较精准的定位。如果没有器材，可根据周围地形的明显参照物，如山头、河流的形状、大树等判断相对位置，以便救援人员寻找。
“民众可以提前学习各类绳结的使用方法，根据现场情况，利用卷结、拖车结等绳结制造锚点，提高自救成功率。”蒙城说。
险情2：突遇山洪——以最快速度沿山坡横向跑开撤离今年6月，在浙江省台州市黄岩区屿头乡石人峡景区，两名游客横渡峡谷溪流时落水失联。视频显示，一名红衣男子和一名背着背包的女子借助绳索穿越溪流时，被暴雨过后湍急的水流先后冲倒，旁边的队友尝试将两人救起但未果，随后绳索崩断，两人被冲走。
“当感觉降雨太大，有可能受到洪水威胁时，应该有组织地提前向山顶或高地等高处转移。”蒙城说，在山区突然遭遇山洪袭击时，要以最快的速度撤离。撤离时，应该选择就近安全的路线沿山坡横向跑开，不要顺山坡往下或沿山谷出口往下游跑，撤离后不盲目返回。
山洪具有流速急、涨得快的特点，民众不要轻易游水转移，以防被山洪冲走。同时，应注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。被围困于基础较牢固的高岗、台地或坚固的住宅楼房时，应耐心固守，等待救援。当发现高压线铁塔歪斜、电线低垂或者拆断时，要远离避险，不可触摸或者接近。
“被卷入山洪后，你最大的威胁是水中的岩石等尖锐物体。如果你无法让自己停下来，要努力保持保护性泳姿，翻过身来背向下，脚朝下游方向，避免身体其他部位撞到岩石，增加生还的可能性。”蒙城提醒道。
险情3：出现失温——更换潮湿衣物针对核心部位加温除了以上险情，因温度骤降导致的失温症状也要引起重视。“今年5月，一女生在夜爬江西萍乡武功山风景区时，因失温不幸身亡。事发后，我们也多次加强了队伍成员的安全培训工作。”卢先生提醒道，户外运动爱好者出发前，要提前了解当地天气情况，如遇恶劣天气要果断取消行程。
出行前，户外运动爱好者可以准备一张救生毯。部分救生毯采用高品质铝箔材料制成，质地轻薄、坚韧，具备保温和防水防风的特点，在恶劣天气下能起到很好的保护作用。而且，部分救生毯颜色醒目，在户外可以作为求救信号，帮助救援队伍快速定位。
蒙城提醒，发现有人出现失温症状时，要立即帮助失温者脱离低温环境，转移至温暖、避风的安全环境或医院。在救援人员到来前，尽快替失温者更换潮湿的衣物。同时，用热水袋、发热贴等保暖设备对失温者核心部位进行加温。此外，可以视失温情况，让失温者进食一些高热量、易进食的流质食物，让其快速补充能量。
来源：南宁晚报（记者冯源 通讯员蓝豪生 严宇媚 吴芳芳 实习生曹以麒）
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