茄子的多种做法的做法
茄子是很多人都很喜欢的蔬菜,我也很喜欢,我喜欢它的光彩夺目和温和敦厚,除了烧茄子, 究 竟还有多少种烹调茄子的方法呢?也许成百上千种。茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克 中 即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。 鱼香茄盒的做法
材料:
长条茄子400克、猪肉馅100克、鸡蛋糊150克(鸡蛋加面粉打散,稀稠度自己把握,稠一点面糊会厚一些,稀一点面糊会薄一些,我掌握不太好)、盐、味精、淀粉适量
调料:葱花15克、泡辣椒25克、姜末10克、蒜末15克、盐少量、料酒5克、生抽10克、糖15克、醋15克、味精少量、湿淀粉(干淀粉加少量水调和而成)15克、油1000克(实耗150克)
做法:
1,茄子切成两刀一断的厚片,泡椒剁茸
2,将盐、料酒、生抽、糖、醋、味精、湿淀粉调成芡汁
3,肉馅加盐、味精、淀粉适量水朝一个方向搅拌上劲
4,在茄盒中间釀上肉馅
5,将酿好肉馅的茄盒放入鸡蛋糊中裹一层,放入八成热的油锅中中火炸至浅黄色捞起
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