冰月 发表于 2008-8-2 11:24

天天面对电脑餐餐多吃什么

天天面对电脑餐餐多吃什么电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，也给人们的健康带来一定的危害。现代研究发现，安装多台电脑的室内环境正负离子会失去平衡，人久居其中会引起自律神经失调，诱发忧郁症。长时间面对电脑还会感到眼睛疲劳、肩酸背痛，而合理地安排膳食，能有效地防止上述情况的发生———
　　●多吃高蛋白的食物　　蛋白质是人体细胞的“灵魂”，多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，可提高抗疲劳的能力，防止忧郁症的发生。
　　●多吃富含维生素的食物　　富含维生素的食物可有效调节神经。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70％的维生素来自蔬菜。含维生素较多的蔬菜有韭菜、菠菜、金针菇、番茄、黄瓜等。

139726 发表于 2008-8-3 17:39

天天都对着电脑，我觉得好累哦！全身无力的感觉

shimorHOHO 发表于 2008-8-4 00:04

天天对着电脑久了的话会长斑和痘痘的~~

飞机飞呀飞 发表于 2008-8-4 15:18

从两个眼变成四眼

139726 发表于 2008-8-5 12:14

眼睛疲劳、肩酸背痛

冰月 发表于 2008-8-11 08:02

多吃富含维生素的食物　

斯里兰卡上空 发表于 2008-8-26 23:39

脖子疼。。

啊paul 发表于 2008-8-26 23:39

眼困。。。

斯里兰卡上空 发表于 2008-8-26 23:40

精神。。

啊paul 发表于 2008-8-26 23:40

没水洗澡。。。

斯里兰卡上空 发表于 2008-8-26 23:41

脏。。

啊paul 发表于 2008-8-26 23:41

。。。。。。。
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