粥是天下第一补物
清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”，《随息居饮食谱》夜称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。明代医家李时珍曾在《本草纲目》介绍药粥62种。煮粥配料灵活，不论是为了好吃还是为了健康，可以随时变化。例如按季节喝粥，冬天适合喝“八宝粥”，温胃健脾;夏天喝“绿豆粥”，清热消暑;春天喝“菊花粥”，养肝解毒；秋天喝“银耳粥”，滋阴润燥。按养生健身喝粥，失眠者可喝“百合莲子粥”安神补心，腰膝酸软者喝“枸杞桑葚粥”补肾壮骨，产妇可以喝“小米红糖粥”养血健脾，水肿者可以喝“红豆荷叶粥”清热利湿，大便溏泻者可以喝“大枣糯米粥”健脾益气，小便不利者可以喝“苡仁玉米粥”利水渗湿，便秘者可以喝“山药蕃薯粥”益气通便。
用鲜花做原料煮粥，清醇怡神，鲜美爽口，如“百合花粳米粥”可以清心安神、止咳润肺；“桂花粳米粥”可以提神醒脾、化淤散淤;“金银花粳米粥”可用于风热感冒、咽喉红肿；“凌霄花苡仁粥”可活血化淤、养肝健脾，适合肝肿瘤的病人。以花煮粥，米应先煮，粥好再下花，花煮适度即可。 饭太干了，HOHO咽不下去。。所以一般只喝粥，如果实在没有粥了，那就用很多很多的汤来泡饭吃。。。。 饭太干了，HOHO咽不下去。。所以一般只喝粥，如果实在没有粥了，那就用很多很多的汤来泡饭吃。。。。 饭太干了，HOHO咽不下去。。所以一般只喝粥，如果实在没有粥了，那就用很多很多的汤来泡饭吃。。。。和我一样，一个月有25天以上是煮粥吃的。 饭太干了，HOHO咽不下去。。所以一般只喝粥，如果实在没有粥了，那就用很多很多的汤来泡饭吃。。。。和我一样，一个月有25天以上是煮粥吃的。 我也是喜难吃粥,特别是这些天,热得难受,根本咽不下饭!
夏天喝“绿豆粥”，清热消暑;
春天喝“菊花粥”，养肝解毒；
秋天喝“银耳粥”，滋阴润燥。
冬天适合喝“八宝粥”，温胃健脾; 我天天喝粥怎么越喝头越晕吖。。
哈哈．．．
有在这学了一门手艺，等我学会了出去开家店，:lol :lol 昨晚又出去大补了一餐 嗯，不错的！ “百合花粳米粥”可以清心安神、止咳润肺；“桂花粳米粥”可以提神醒脾、化淤散淤;
“金银花粳米粥”可用于风热感冒、咽喉红肿；
“凌霄花苡仁粥”可活血化淤、养肝健脾，适合肝肿瘤的病人。
以花煮粥，米应先煮，粥好再下花，花煮适度即可 我都马吃粥果
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