佛教养生实例：福建一老和尚活了115岁
健康长寿，是人们永恒不变的追求，但现在的你，是否已经被铺天盖地的养生信息搞得无所适从？2019年5月22日晚，本性禅师在马来西亚古晋以“中华禅道·养生密码”为题做禅学讲座。在讲座中，本性禅师告诉大家，修行药师法门，信奉药师信仰，是佛教养生的“密码”之一。本性禅师用漳州佛光寺妙智老和尚的实例，讲述了药师法门的殊胜之处。本性禅师讲座现场（图片来源：凤凰网佛教）
漳州佛光寺妙智老和尚，1888年出生，2003年示寂，世寿115岁，本性禅师曾拜访过他。在妙智老和尚圆寂之后，本性禅师还主持了妙智老和尚肉身安座及其贴金后的开光。
妙智老和尚一生修持药师法门，并遵循药师佛信仰的修行法门，如：诵、讲、听、印《药师经》，持药师咒，拜药师忏，修药师定，塑、铸药师像，造、立药师坛城等。
妙智老和尚生前倡导三勤、三静、三淡、三乐。三勤指的是脑勤、手勤、脚勤；三静指的是静心、静气、静行；三淡指的是看淡权利、看淡金钱、淡忘年龄；三乐指的是乐于助人、知足常乐、自得其乐
本性禅师还在讲座中告诉大家，有教界长老，将药师佛养生法门总结有五忘五乐之说。五忘指的是忘记年龄、忘记疾病、忘记辛苦、忘记烦恼、忘记时空。五乐指的是知足常乐、为善最乐、以苦为乐、以和为乐、自得其乐。这与妙智老和尚的三勤、三静、三淡、三乐相互印证。
药师法门这么好，那么自己在家如何修行呢？凤凰网佛教小编特别节选凤凰网佛教佛教《师父来了》内容如下：
第一，可以读诵《药师琉璃光如来本愿功德经》；第二，可以抄写《药师琉璃光如来本愿功德经》；第三，可以专诵药师琉璃光如来的名号；第四，可以持诵“药师灌顶真言”108遍或者更多；第五，还可以点灯供佛、燃灯悬幡49天；第六，在佛前受持八关斋戒。通过这种种方法，可以让寿命得到延长。
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