夏季瓜果食疗大盘点
龙眼具有开胃健脾、补虚益智、养血安神之功效。可治疗心血不足、失眠健忘、盗汗贫血、产后浮肿等症。
龙眼果肉中还含有粗蛋白质、维生素及无机盐类等，对人体健康大有裨益。
龙眼具有很强的抗癌作用。
食用注意：多吃容易生内热。
果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。
芒果
芒果，是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。芒果属性平味甘、解渴生津的果品。
生食能止呕，治晕船。
食用注意：不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。
若痔疮出血，大便秘结，每天空腹吃香蕉1—2个，可起润肠作用。
限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。
香蕉
香蕉含有丰富电解质，当长时间运动流失大量水分时，可有效补充流失的电解质，防止肌肉抽筋。
香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。
猕猴桃
富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素、蛋白质，是含水量大、产热量低的果品。
中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。
葡萄
鲜葡萄含有果糖及铁、碘、钾、磷等多种矿物质、维生素及10多种氨基酸。
当身体出现心悸、虚汗、眩晕、视物不清等低血糖反应时，若及时服用葡萄汁，病情很快可以缓解或好转。
适当食用葡萄或葡萄汁，对预防心脑血管病的形成或旧病复发，不失为一个好主意。
葡萄的汁、皮、核中均含有强力抗氧化物——白藜芦醇，对于防范细胞膜氧化生锈及清除体内氧自由基等极有帮助，具有抗癌及遏制癌细胞扩散的效益。
葡萄可逐水利尿、益气补血、补脑养神、除烦明目。
桃子
食用注意：脾胃失健、虚寒泄泻或糖尿病人等，均应少食或忌食葡萄。
含有维生素ａ、ｂ、ｃ及多种矿物质，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生素可以直接强化他们的身体和智力。吃新鲜桃子有助于缓解神经系统，因为它对肌体有调节作用。 水果太贵了，买不起
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