七姐:慢性病坚持艾灸吧！
燕翔：七姐您好先说下我母亲的情况吧，母亲已经52岁了，这几年大病小病不断，总结一下吧：
1、母亲年轻的时候就间歇性的患有肾结石，到现在还偶尔复发，痛的严重时做过破碎，轻微时就喝那个去石中药。不止母亲，连我自己和姐姐也患过肾结石，全家就我父亲没患过；
2、去年检查出来过脂肪肝，血脂也有些高；
3、几年前还检查出来过卵巢囊肿、子宫肌瘤之类的妇科病，母亲去了次医院拿了些药，现在也不知道怎么样了；
4、母亲体态很胖，特别是腰腹部，脸色也不好，天气冷了手臂连着肩膀那块也会突然僵硬不能动，贴会儿膏药就好，但一吹风就复发。
我也说过她，但她说怕热，夏天喜欢喝冷饮、吹空调，到秋天了还穿的比别人少。现在老人家退休了，还怕闲着了，白天在外面做事，下午五六点下班，吃东西很随便，家里没人也懒得做饭就在外面吃。
她就是这样，只要病不是痛到不行，就拖着不管。我知道她是怕自己治病花钱，怕拖累我们，但是这样下肯定不是办法，一想到有一天自己可能会突然接到母亲病重的电话，就觉得难受。
母亲身体那么多毛病，我想帮她都不知道从何下手，而且现在自己在外地，也只有逢年过节才回家。说了这么多，想问下母亲这样的状况，艾灸的话怎么灸，平时还要注意什么。
七姐回复：
你好燕翔，你母亲艾灸的话，艾灸保健穴位：中脘、足三里、命门、关元、神阙，还有阿是穴，阿是穴就是哪里不舒服灸哪里。保健穴可以扶正气，通经络，祛湿寒，坚持艾灸肯定会有所改善的。
刚开始艾灸不要艾灸太多穴位，循序渐进的来，这些穴位不是一天就艾灸完的，可以分几天艾灸，轮换着灸。艾灸可以每天灸，也可以隔天灸，也可以一周艾灸五天，这个没有规定，看自己的身体情况，自己身体怎么舒服怎么来。
艾灸的工具，建议你用随身灸艾灸，随身灸是最简单的艾灸方式，像腰部、腹部、膝盖、肩膀直接绑上艾灸就行，不需要找穴位，母亲年级大了，如果不怎么会找穴位可能会抵触，用随身灸很多地方不用找，很方便。
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你母亲的生活习惯不好，仅仅做艾灸是不够的，生活习惯一定要改善，像吃冷饮、吃饭随便等，如果生活习惯不改善，很多问题依旧会发生，怎么保养身体都没用。
艾灸只是通往健康的一种方式，如果还了解其他的保健的方式就更好了，像经络穴位的按摩什么的，其实保健有很多方式，想改善健康问题可以多管齐下，这样效果才是最好的，适量运动，保持一个好心情也是必要的。
还要说明一点，艾灸是慢功夫，不会立竿见影就有什么样的效果，要慢慢来，坚持艾灸，想改善身体的这些问题就做好长期艾灸的准备，你上述的这些身体问题也许不一定会痊愈，但是坚持艾灸肯定会有所改善！
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