七姐：宫寒艾灸
体寒大家应该不陌生吧，体寒的人群中以女性居多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。有些女性朋友手脚冰凉、小腹坠胀、白带多、痛经、月经失调、小腹凉等等，这些都是宫寒的症状，这种情况很难怀宝宝。即使有了宝宝，胎儿也会发育偏小或者胎停育。
有一种养生方法对寒性体质非常有效，那就是艾灸。
艾灸是化解宫寒、调和冲任二脉的最佳方法。艾灸属阳，配合灸火。 灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。
保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷、宫寒有很好的治疗作用。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉、宫寒的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。
TT88King问：七姐你好，我跟你说下我的情况，女，26岁，结婚近2年没有宝宝，从小就很怕冷，冬天手脚基本没有热的情况，多囊引起的睾酮过高，高了好几倍，吃了三个月药，无效，结果辗转中医，果然还是中医比较牛，两个月下来恢复正常，准备要孩子监测排卵，结果又发现卵泡长不大。
现在又在吃药中，我想艾灸调理下，我觉得我现在这种情况跟体寒严重有关，艾灸能温阳补肾，我想试试艾灸看看效果如何，七姐如果我艾灸的话要艾灸什么穴位呢，灸多久能恢复呢？
七姐回复：你可以试试艾灸的，很多人体寒、宫寒艾灸改善了，也有很多人艾灸后有宝宝了，你也艾灸试试吧。我建议先别着急要宝宝，先好好调理，如果身体没有调理好，即使有了也不容易保住。
你艾灸的穴位：神阙、子宫、归来、关元、八髎、足三里、三阴交
建议你用四联随身灸艾灸，直接艾灸小腹，后面的八髎穴，这样不用找穴位的，那一片都艾灸了，很多新手不知道穴位位置，用随身灸就很方便。再加上足三里和三阴交，足三里和三阴交可以用一联随身灸。
随身灸套装七姐这里有，如果你需要可以联系七姐微信：fangfei2468
每天艾灸一次，可以用随身灸艾灸多个穴位，至于灸多久，根据自己的身体感觉来就行，刚开始艾灸不要艾灸太多穴位，慢慢增加，我说的这几个穴位都要灸透，不能这里灸个10分钟，那里灸个10分钟，这样是不行的。
这样其实主要是围绕子宫艾灸的，就是宝宝生长的环境，时间久了，子宫环境好了，自然就会有宝宝了。
你要问我艾灸多久能恢复，这个我也不能确定，有人艾灸1、2月就有了，有人要艾灸8、9个月，这个跟个人体质有关系。但是子宫环境好了，有宝宝是水到渠成的事情。
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