保持好的生活习惯才会有好的人生

杨振高

以前在一些论坛说过：“冬天与春天是流感与发烧多发的季节，所以冬天与春天应该多戴口罩，这样不仅可以防控流感以及一些传染病类咳嗽，对新冠肺炎等一些疾病也起到一定的防控作用。”所以在新冠流感之下，中国应该继续提倡在公共场合戴好口罩。

流感、发烧与咳嗽就应该多吃清淡的食物，少吃生冷、油腻、辛辣的食物，多喝开水，这是很多医生都叮嘱的。所以新冠肺炎之下更应该多吃清淡的食物，这样可以减轻肺的负担，给肺与呼吸道更加通畅的呼吸。

喝酒与抽烟对肺不好，这是很多人都知道的，新冠肺炎之下更应该少喝酒少抽烟甚至戒酒戒烟，这样才会对肺起到很好的保护作用。这样不仅保护了自己也保护了家人以及别人。

好的生活习惯还包括经常锻炼、保持好的睡眠、保持乐观的心态、清心寡欲，不要着凉等等。当然，准备一些感冒发烧咳嗽的药品，尤其是中药。症状一出现就及时的预防与治疗。所以冬天与春天以及放开防控的背景之下，我们应该更加保持好的生活习惯这样才会有好的人生。

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