肝病不痛不痒, 一发现就是晚期, 常吃几种食物, 清除肝脏毒素

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                   肝病不痛不痒, 一发现就是晚期, 常吃几种食物, 清除肝脏毒素

[color=rgb(62, 62, 62) !important]“肝脏是最沉默的器官”，肝病不发则已，一发就是大病，那么生活中我们应该如何预防肝病呢？中医认为，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在最佳状态。

肝“净”，皮肤娇嫩，女人才漂亮。肝“净”，身体健康，男人就强壮。中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏首先要生活上必须有所节制，其次是饮食上有所注意。我们先来了解肝病早期我们没注意的症状。
[color=rgb(62, 62, 62) !important]肝病的早期症状
[color=rgb(62, 62, 62) !important]面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度；另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。
[color=rgb(62, 62, 62) !important]皮肤发黄：从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎；慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。

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肝掌：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。[color=rgb(62, 62, 62) !important]蜘蛛痣：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。

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养肝要保持心情开朗，长期抑郁会让人发怒，导致肝气郁结，这也是人们常说的怒急伤肝。动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为“肝火上升”，枸杞菊花常被用来平熄肝火。[color=rgb(62, 62, 62) !important]喜欢吃酸的朋友平日里一定常吃乌梅，其实乌梅并不仅仅是一种休闲食品。乌梅用来泡水食用效果很好。当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
[color=rgb(62, 62, 62) !important]桑葚具有滋阴养血的功效，主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅助食疗果品。桑葚中铁元素含量极高，铁是血液中血红蛋白的主要组成原料，吃桑葚补铁能促进造血，防治缺铁性贫血。