俗语说“热在三伏”入伏标志着真正暑天的开始是一年中气温最高的日子708869
今年30天的短版三伏打破了近十年“40天超长三伏”的惯例708870
图源：人民日报
那很多人就会问了，三伏天是指哪三伏呢？👇👇👇

什么是三伏天？
所谓"三伏"是指初伏、中伏、末伏的统称。我国传统历法规定初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。今年的三伏共计30天初伏：7月20日至7月29日，10天中伏：7月30日至8月8日，10天末伏：8月9日至8月18日，10天“三伏天”是一年中天气最热、潮湿闷热的时节所以我们一般称为最难熬的季节我们日常生活中运动、饮食及养生都有哪些要注意的？民谚道：[/font