春节是个热闹的节日，亲朋好友围坐一桌，觥筹交错间洋溢着团圆的喜悦。然而，对不少人来说，这份喜悦却常因“劝酒”而蒙上一层阴影。
面对这样的“难题”，很多人不免感到尴尬甚至无奈。今天，我们就教你九个理由，可以既不驳了对方所谓的“面子”，又能有效拒绝喝酒。

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理由一今天得开车，不能喝酒
酒精会削弱大脑的抑制控制机制，导致驾驶员无法有效抑制不适当的行为，更容易出现危险驾驶行为，比如快速驾驶；还会削弱感知和运动控制能力，表现为反应时间延长、操作不精准以及车道偏移等问题。更令人担忧的是，驾驶员并不会意识到自己因为喝酒而驾驶能力显著下降。研究发现，血液酒精浓度每增加 0.02%，驾车致命伤害会增加 74%。
对于司机来说，拒绝喝酒不仅是对法律的遵守，更是对自己、家人和所有道路参与者的责任。每一次酒后驾驶，都是一场潜在的悲剧。春节本是团圆的时刻，何必让酒精破坏了这份温暖与安全？

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这个拒绝劝酒的理由通常都会奏效，毕竟法律也规定开车不能喝酒。但是还是要小心，对方可能会说可以请代驾，这个时候，我们就可以搬出其它的拒绝劝酒的办法。
有效指数：★★★★✰
理由二在减肥，教练不让我喝
对于正在减肥的人来说，喝酒可能是最大的“隐藏敌人”。
酒精会改变身体的代谢机制，饮酒后，酒精的代谢产物会促进身体内部的脂肪堆积，尤其是内脏脂肪。不仅如此，饮酒还会影响人们对食物的选择，无论是饮酒前、饮酒后，甚至次日，都会倾向于摄入高热量食物，以缓冲酒精带来的不适感，或者解酒。而且还会让人吃得更多。
所以，对于正在努力减肥的人来说，饮酒无异于前功尽弃。

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喝酒确实会影响人的代谢，我们也有“啤酒肚”的说法。这个措辞不失为一种方法，这个方法只对还算理解你的人有效。
有效指数：★★★
理由三我喝酒脸红，酒精代谢能力差
喝酒脸红在中国人群中