1、你和同学、亲戚、发小喝酒吃饭，这叫共情社交，虽然他们对你屁用没有，但你收获了快乐。
2、你在酒桌上跟人推杯换盏，加了一堆微信，散场后再无交流，这就是无效社交，
3、你参加聚会，认识了很多人，却记不住对方姓名，也没建立深入联系，只是表面寒暄，这是无效社交。
4、在社交场合，与他人聊了半天，尽是家长里短、无关痛痒的话题，没有实际收获，属于无效社交。
5、加入各种群聊，只是看着群消息，不参与