一看“食欲”。它是身体健康的晴雨表，当食欲突减、食量下降或突然亢进时，一定要请医师查清原因，对症治疗。
　　二看“体重”。体重迅速增加或急剧下降，都对健康不利。所以，维护体重平衡，控制在规定增重的范围内尤为重要。

　　三看“睡眠”。每个人都有“生物钟”，如果人长时间改变自己的生活节奏，就会导致内分泌紊乱。因此，要尽可能保证起居定时，睡眠充足。

　　四看“颜色”。要经常注意大小便的颜色，不