提醒！春天来了，这件事一定要注意

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感冒是春季常见的疾病,这和春季忽冷忽热、反复无常、多风干燥的天气特点有着密切的关系,加上春季是细菌、病毒等微生物生长和繁殖的旺盛时期,因此,身体虚弱、上呼吸道抗病能力低下、工作繁忙的人容易上火着凉,诱发感冒。笔者在这里提醒各位朋友,春季要预防感冒。春季气温转暖,大量病菌、病毒等致病微生物生长繁殖、传播的机会增加，这样很容易导致病菌随风到处飞扬,病毒颗粒滞留人的口鼻。稍不注意就有可能患上感冒。老一辈人流传下来的名句“春捂秋冻，到老没病”，说实话还是有点道理的。在立春之后天气逐渐的回暖，人们也不要过早地脱去棉服，还是应当多穿一段时间，避免着凉。立秋之后也不用过早地穿上棉服，适当的冻一冻对身体也有好处。

春天为什么要捂呢？

春天是一年中最美的季节，春暖花开，人们也都喜欢在这个季节出游，美景多，对身心健康都有帮助。不过在春天的时候穿衣打扮也要适当地捂一捂，在冬季气温较低，人们的血管在收缩的状态下，血液循环的速度较慢。但是随着气温的回升，人们的血管开始扩张，血流加快。气温虽然有了很大的回升，但是并不是说完全没有寒气，大家应该都听说过倒春寒。如果你的衣服脱得太勤，很容易让寒气侵入你的身体中，出现感冒发烧等现象。而且在春天气温的变化较大，在早上和晚上温度可能只有十几度二十度左右，但是到了中午可能就会高达三十几度。人体在这个阶段，中午会出很多的汗，但也要注意到了晚上温度会下降，因此还是需要多备一件棉衣。所以在春季的时候要适当地捂一捂，避免生病。
需要注意的是，捂的时候要捂对地方
至于春捂的这个捂应该捂哪里，那说法可就多了。比较常见的无非是捂肚子、捂腰背部位，捂脚。那你知道针对不同的人群应该怎么捂吗？男女各有不同。

男性春捂要“捂好”背部，保护阳气

中医看来，背为阳，腹为阴。而男性需要保持阳气充足，对健康更有好处。春天到了，男性应该捂好背部，避免让寒湿之气入侵，刺激背部的穴位、关节以及肌肉，也可能诱发腰酸背痛、关节内脏等不适。比较重要的是腰背相互影响。当腰部的肾脏感觉到寒气入侵，也会加重腰膝酸软等不适的症状，出现活动受限、腰部酸痛等不适。穿衣服的时候要避免背部受寒，必要时可以每天抽出半个小时左右的时间来晒晒背部，也能因此促进人体内的阳气生发，从而保证阳气充沛。

女性春捂要记住捂脚，寒从脚起

女性属阴，天生阳气就比较少，而脚又是离心脏最远的一个部位，阳气很难顺利地抵达，很容易出现阳气不足的问题，表现出双脚冰凉。而脚也被称为“人的第二心脏”，脚底有非常多的穴位，连接着人体内的各个器官。
当你在春季经常穿单鞋、让脚部受寒的时候，也可能会面临更高的疾病风险。而捂好脚，不要急着穿露脚踝的裤子，也能避免女性体内的阳气流失，更好地保养身体。
建议女性在春季通过温水泡脚，给脚部按摩来改善身体的不适。尤其是在温差比较大的时候，睡前经常泡脚，也能避免在初春的时候落下一些病根，驱散身体内的寒气。
春捂秋冻，可不是毫无根据的。对男性来说，捂好自己的背部，就是保护阳气。而女性能够捂好双脚、脚踝，也能避免阳气损耗，预防在初春的时候因为受寒而落下病根。

总之，老一辈人所说的“春捂秋冻，到老没病”也是有一定的道理的。做的时候要注意度，不要过度，根据自身的实际情况来决定。