幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？ 快乐的第一是宽容别人 宽容是人和人之间必不可少的润滑剂。与人相处不要把对方理想化和绝对化，世间很少有绝对的善和恶。要能容忍别人的过错，你对人越宽容，得到的回报就越多。 · 宽容的力量 · 学会宽容原谅得罪你的人 · 对身心健康的再认识：宽容的益处 快乐的第二是顺其自然 人类不善于预测快乐，因为快乐是乞求不到的，当你追求快乐时，它无影无踪，而你忽视它时，它却不期而至。生命中许多活动的流程就是生命中的满足。你不必加快脚步到达终点，顺其自然就可以。 · 顺其自然 · 顺其自然改变烦恼 快乐的第三是感激生活 感激的心情与生活满足也有很大关系。把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着，感激自己是XXX的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。 · 学会知足，感激生活 · 学会对生活感恩 · 阳光心态：燃放XXX存感恩 结语：上天把快乐公平地分给我们每一个人，享受快乐不是哪个人的特权。好好享受属于你的快乐吧！